Que vous soyez en quête de performance ou de détente, nos installations à Douvrin et la pédagogie bienveillante de Martin, notre maître-nageur vous garantissent une expérience inoubliable !
Un entraînement intensif en toute légèreté
L’aquaboxing est idéal pour celles et ceux qui recherchent un sport complet alliant cardio, renforcement musculaire et défoulement. Enchaînez coups de poing, coups de pied et exercices dynamiques, le tout dans une ambiance survoltée et motivante !
Grâce à la résistance naturelle de l’eau, chaque mouvement est amplifié, favorisant le travail musculaire en profondeur tout en protégeant les articulations. Vous ressortez de la séance avec une sensation de bien-être, un regain d’énergie et un mental boosté !
Les bienfaits de l’aquaboxing
- Brûle un maximum de calories : jusqu’à 600 kcal par séance !
- Renforce l’ensemble du corps : abdos, jambes, bras, tout y passe.
- Améliore le cardio : booste l’endurance et la capacité respiratoire.
- Défoule et libère le stress : idéal pour relâcher la pression.
- Sans impact : protège les articulations et réduit les risques de blessure
