Que vous soyez en quête de performance ou de détente, nos installations à Douvrin et la pédagogie bienveillante de Martin, notre maître-nageur vous garantissent une expérience inoubliable !
Une immersion dans le bien-être
Cette évasion de 45 minutes vous garantit un bien-être physique et mental, en plus de la régulation de la pression sanguine, du rythme respiratoire, de l’amélioration du sommeil et du renforcement de votre système immunitaire.
Connue pour ses vertus apaisantes, l’aquarelaxation est une discipline qui mélange plusieurs techniques comme le stretching pour réduire la fatigue musculaire et mentale, diminuant ainsi le stress subi au quotidien.
Pour ressourcer le corps et l’esprit, le centre aquatique Far’Aquatique vous accueille chaque semaine dans un environnement calme et paisible. Durant cette pratique chaque partie du corps est sollicitée ou pas, dans le but de vous faire ressentir un changement de perception, une autre façon de ressentir votre corps.
Les bienfaits de l’aquarelaxation
- Diminue le stress et l’anxiété : effet apaisant de l’eau et exercices de respiration.
- Détend les muscles en profondeur : idéal pour relâcher les tensions accumulées.
- Améliore la qualité du sommeil : relaxation profonde favorisant un meilleur repos.
- Favorise la circulation: l’eau stimule le drainage et réduit les sensations de jambes lourdes.
- Renforce la souplesse et la mobilité : mouvements doux et sans contrainte articulaire.
