Que vous soyez en quête de performance ou de détente, nos installations à Douvrin et la pédagogie bienveillante de Martin, notre maître-nageur vous garantissent une expérience inoubliable !
Une activité complète, accessible et stimulante
L’aquafitness est une alternative idéale aux entraînements en salle. En exploitant la résistance naturelle de l’eau, chaque mouvement est intensifié, permettant de travailler l’ensemble du corps sans choc articulaire.
Nos séances de 45 minutes, encadrées par un coach, combinent des exercices de cardio-training, de renforcement musculairee et d’assouplissement pour une remise en forme en douceur mais ultra-efficace ! Peu importe votre âge ou votre condition physique, chacun évolue à son rythme dans une ambiance dynamique et bienveillante.
Les bienfaits de l’aquafitness
- Tonifie et sculpte le corps : renforcement musculaire global.
- Améliore le souffle et l’endurance : travail cardio sans essoufflement excessif.
- Brûle les graisses efficacement : jusqu’à 500 kcal par séance.
- Défoule et libère le stress : idéal pour relâcher la pression.
- Protège les articulations : aucun impact grâce à l’eau.
